UKESINSPO uke 46



Ukesinspo uke 46

Ukesinspo er laget til deg, for inspirasjon og motivasjon.

Hver mandag publiseres et nytt innlegg.

Ukens fokus: Du bestemmer selv


Ukens quote:

"Du kan i stor grad bestemme selv hvordan du vil ha det. Ditt ansvar - dine muligheter". - Monklok -

Du bestemmer selv:


Se for deg følgende:

Scenario 1:

Du går rundt og bekymrer deg.

Over ting som KAN skje.

Situasjoner du ikke har kontroll over.

Bekymringene skaper vonde følelser i deg.

Du beveger deg mindre, sover dårlig, tar mindre vare på deg selv og dine behov.

Du blir mindre glad og furene i pannen blir dypere.

Skuldrene luter fremover, ansiktsuttrykket ditt er preget. Alvorlig.


STOPP!


Husk at du har et valg.

Det er DU som bestemmer hvordan du vil leve livet ditt.


TA TILBAKE DIN EGEN KRAFT!


Bestem deg for hvordan du vil ha det i hverdagen.


Se for deg følgende:

Scenario 2:

Du går rundt og gleder deg.

Over ting som KAN skje.

Du tar ansvar for deg selv og skaper de situasjonene du ønsker.

Gleden skaper gode følelser i deg.

Du beveger deg, nyter frisk luft, sover bedre, og tar de valgene i hverdagen som støtter dine behov.

Du blir gladere og pannen glatter seg ut.

Brystkassen frem, holdningen din er stolt, og ansiktsuttrykket ditt lyser opp. Tilfreds.



Begge scenarioene er normale.

Begge er en del av oss.

Begge velger vi selv.


Vi har selv ansvaret for vårt beste velbefinnende.

Det er ingen andre som velger for deg.

Det er ingen andre som bestemmer tankene og følelsene dine.


DU sitter selv med ansvaret, og dermed også med enorme muligheter.


Til å skape deg ett bedre liv.

For deg selv.

Og de rundt deg.


Jeg sier ikke at det er lett, men det er mulig.


Og husk at du ikke trenger å stå i det alene.

Søk hjelp.


Er du klar for å gjøre jobben?


Lykke til 🤎!


Ukens motivasjon:


Jeg har selv ansvaret for mitt eget liv


Ansvaret forplikter, men gir meg også uendelige muligheter


Jeg tar gode valg for meg selv


Jeg velger å bygge meg opp og støtte meg selv


Når jeg har det bra, står jeg stødigere, både for meg selv og de rundt meg


Gjenta gjerne disse affirmasjonene for deg selv, mens du holder hendene på hjertet og puster godt. En inspirerende pustepause i hverdagen <3.


---------

Snakk med meg om dine drømmer og mål :)


Vil du lære mer?:

Nytt gruppeprogram under utvikling:

'Bli glad igjen'

Oppstart 11.01.2023


For deg som vil i gang nå, og foretrekker å jobbe 1-1:


Sjekk ut:

Motivasjonsboost 5 ukers program - mitt mest populære selvutviklingskurs!!

Bli glad i den du er 15 ukers program - for deg som er klar for en skikkelig transformasjon