Selv om livet kommer med både opp-og nedturer, så kan vi vel slå fast at livet blir til etter hvordan vi velger å leve det selv?
Når du står opp hver morgen, så tenker du vel ikke:
- Håper noen gjør meg glad i dag - Håper noen gjør livet verdt å leve for meg - Håper alle ytre omstendigheter tilpasser
seg til meg
Allikevel har vi en tendens til å overlate glede og lykke til tilfeldighetene, er du enig?
Dvs at vi ikke er helt bevisste på at vi har et ansvar SELV for å gjøre livet så fantastisk som det kan være.
Så: Hva kan DU gjøre for at hverdagen din skal bli LITT bedre?
Først og fremst: Være bevisst på at du har ansvaret selv! Deretter kan du fokusere på å gjøre små ting for deg selv hver dag: - nyte kaffekoppen litt ekstra - ta en (eller flere) pustepauser i løpet av dagen - gi et smil til noen - si noe pent til deg selv i speilet - la øynene få en pause fra skjermen, hvil
de på noe fint i stedet - ta deg en gåtur i frisk luft! - mediter, om det så er 2, 5 eller 10
minutter, gjør det underverker - se deg rundt i rommet og kjenn etter
hvor takknemlig du er for det du har - listen kan gjøres uendelig, så gjør det
som føles godt for deg
Det lille du gjør for deg selv hver dag, gjør store endringer over tid!
Du lærer deg å bli bevisst og fokusere på å se etter de små gledene i livet.
WHAT YOU FOCUS ON
YOU ATTRACT 🤎
Jo mer du fokuserer på det gode i livet, jo mer av det gode vil du tiltrekke deg!
Øv deg hver dag, jeg heier på deg!