I have a dream!
And it goes on repeat 😅.
Se det for deg:
Du har en drøm, et mål, en visjon for det du ønsker deg.
Du starter med friskt mot
Full av ideer
Du bobler over
DENNE gangen er du SIKKER på at du klarer det.
OOOPS!
Det går en stund og så møter du på første hindring.
Det kommer tanker som:
Kanskje ikke dette er det rette for meg
Det skal jo kjennes godt hvis det er riktig
Er det så farlig da
Jeg har det jo ganske bra som det er
FOR DET FØRSTE:
Det er helt normalt å reagere slik
Det er steinalderhjernen din som snakker
Den vil spare deg for energi
NETTOPP FORDI:
I det du skal gjøre noe nytt
Lære nye tankemønstre
Gå utenfor dine vante hverdag
Skape deg nye vaner
Gjøre nye ting som tar deg til målet
SIER HJERNEN: ALARM-ALARM
Det er hjernens oppgave å beskytte deg og spare energi for å takle farer
DIN OPPGAVE:
Fortell hjernen din, deg selv:
Jeg er trygg
Det går fint
Takk for at du sier fra,
men dette er noe jeg vil
Jeg klarer dette
BESTEM DEG!
Husk på hvorfor du vil nå målet ditt.
Ikke gi deg!
Du klarer det!!
Husk å lytte til kroppen underveis, og ha det gøy på veien til målet 🥰.
Ukens motivasjon:
Jeg klarer det!
Og du:
Er det denne gangen du virkelig klarer det?
Bli med i mitt gruppekurs: Bli glad igjen!
Få veiledning, motivasjon, inspirasjon og konkrete planer og verktøy som tar deg dit du vil. Til målet ditt. Drømmen din.
Hvis du vil.
Ukens motivasjon
Jeg klarer det!
Gjenta gjerne affirmasjonen for deg selv, mens du holder hendene på hjertet og puster godt. En inspirerende pustepause i hverdagen <3.
---------
Vil du lære mer? Sjekk ut mine kurs:
Gruppekurs:
Kurs 1-1: