Gruppekurs selvutvikling og motivasjonsboost

Gruppekurset for deg som vil bli glad i deg selv!

 

Dette er et nytt kurs jeg har laget basert på mitt mest populære program jeg har kjørt 1-1 de siste årene.
Med GODE resultater.

 

Etter å ha benyttet disse metodene i flere år, både med meg selv og mine kunder, fikk jeg lyst til å lage en variant hvor jeg kan nå flere på en gang. Og dermed kunne tilby et endringsprogram til en hyggelig pris. 

​

Jeg har lyst til at flere skal få kjenne på hvor godt det er å være på et godt sted i seg selv, hvor du:

​

• er tryggere og mer glad i deg selv

• velger å bygge deg selv opp i stedet for å bryte deg ned

• lytter til kroppens signaler og egne behov

• har økt klarhet i hvem du er og hva du vil

• lettere kan ta valg

• er din til enhver tid beste versjon av deg selv

​

Alt dette til glede og nytte både for deg selv og de rundt deg .

​

Invester i deg selv og bli din beste versjon ever! 

​

• Lær deg å gjøre gode ting for deg selv

• Utvikle nye tankemønstre som gagner deg

• Bli nysgjerrig på deg selv

• Lytte til og tolke kroppens signaler

• Økt klarhet 

• Ta valg som styrker og løfter deg

​​

Kurset er for deg som kjenner at:

• du er klar for noe mer

• du er klar for å utvikle deg

• du er villig til å legge innsats i deg selv

• du er klar for å ta første steg til å skape deg et bedre liv

​​

Det blir ukentlige gruppesamlinger online, med ukens tema og mulighet for å bli veiledet/coachet ifht tema og der du er.

​

Hver uke blir det gitt lekser/fokusområde å jobbe med mellom hver samling. Her gjelder learning by doing. Det å implementere verktøyene du lærer i hverdagen, er helt essensielt for å få til en endring!

​

I tillegg til gruppesamlingene får du tilgang til et lukket område: Gledeskilden.

​​

Der vil det ligge klart en skriftlig evaluering som er ditt første steg til mer klarhet.

Du får tilgang til webinar om tankemønstre, tankemetoden, verktøy, samt mitt 

Minikurs: "Introduksjon til awareness".
Et introkurs til mindfullness som lar deg bli kjent med å bruke sansene, følelsene og kroppen som verktøy. 

​​

I tillegg vil du ha tilgang på meg i hele perioden, slik at du får hjelp innen 48 timer (mandag-torsdag) hvis du står fast.

​​

Løpende oppstart, flere valgmuligheter, vi finner det som passer best for deg :).

​​

Stikkord: Tankemønstre, mindset, bevisstgjøring, klarhet, endring, motivasjon, inspirasjon, potensiale, energi, overskudd, din beste versjon, meditasjon/mindfullness, følelser, gøy, glede, egenkjærlighet.